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RSS订阅- 2009-09-19 19:28:399月20日国际爱牙日：保护小儿牙齿
- 今年的9月20日是第21个 国际爱牙日 。主题：维护口腔健康，提高生命质量，旨在进一步强化公众对口腔卫生的关注，普及口腔卫生知识，营造全社会共同参与的良好氛围。其中宣传口号中有：窝沟封闭，保护牙齿。如果您还在为孩子易发龋病而苦恼，您还在为怎样减少... [阅读全文]
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- 2009-08-11 12:46:32情人节巧克力的健康吃法
- 情人节大家都喜欢吃巧克力，但是，大家可别忘记巧克力的高热量会令人发胖。不过还好，营养师提供了一些食用技巧让巧克力一族不必心惊胆跳。 首先当然是不要食用过量。如果想多吃巧克力就要对其他饮食进行总量管制，避免多吃油类、糖类食物，此外，多吃蔬菜减... [阅读全文]
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- 2009-08-05 13:05:29人生快乐的23个秘诀！
- 在崭新的一年里，如何让自己成为一个有着快乐灵魂的人呢？或许这里可以给你答案。 1、经常保持微笑 2、要有目标和追求 3、学会和别人一块分享喜悦 4、乐于助人 5、并保持自己的一颗童心 6、学会和各种人愉快的相处 7、保持幽默感 8、要能处乱不惊 9、学会宽... [阅读全文]
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- 2009-07-08 11:05:28教师常用的养颜护肤法—献给教师节
- 茶水洗澡护皮肤 用茶水洗澡，既可消除体臭，还可保护皮肤少生病，使皮肤光滑柔润。 盐水洗脸防老化 根据日本提出的盐疗法，汗及体内多余的脂肪，是造成汗腺及皮脂腺功能衰退的原因。用盐疗法可使囤积体内的废物得以排除，令肌肤变得更健康，不易老化。 用盐... [阅读全文]
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- 2009-07-08 11:04:08教师健脑操—献给教师节
- 一、上下耸肩运动： 两足分开而立，约与肩宽，两肩尽量上提，使脑袋贴在两肩头之间，稍停片刻，肩头突然下落。做八遍。 二、背后举臂运动： 两臂交叉并伸直于后，随即用力上举，状似用肩胛骨上推头的根部，保持两三秒后，两臂猛地落下，像要撞到腰上（实际也... [阅读全文]
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- 2009-07-07 12:42:01如何预防过敏？
- 过敏的预防说起来也很简单，就是避免接触过敏原，但真正实施起来却不太容易，在日常生活中，完全规避过敏原确实也不太现实，但这并不意味着不需要预防，事实上，通过对生活方式的适当调整，就能大大减少过敏的发生风险。 1、饮食调理 一旦过敏，人们往往就会... [阅读全文]
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- 2009-06-27 21:20:51节日期间4招健康清洗肠胃
- 节日期间4招健康清洗肠胃 医学专家提醒，节日期间，你的肠胃可能需要清洗。 -清淡食物配粗粮 吃了几天的大鱼大肉，想必也吃腻了，这时候要多吃点清淡的东西让肠胃慢慢恢复到正常状态。 专家建议，节后几天的主食要以谷类粗粮为主，可以适量增加玉米丶燕麦等... [阅读全文]
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- 2009-06-27 21:18:02老年人节日期间防中风
- 在寒冷的季节，老年人最容易中风，而春节期间老人中风率又达到最高峰，是平时的3倍左右。 过年了，老人与儿孙团聚，心情欢畅，由于过分兴奋丶激动，可使血压上升，血液动力发生改变，即可导致中风；春节大摆宴席，迎亲待客，过食肥甘，大鱼大肉，可使体内温... [阅读全文]
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- 2009-06-27 21:12:29节日期间注意幼儿饮食
- 节日期间注意幼儿饮食 一丶儿童饮食营养的特点： 儿童处于生长发育的旺盛时期，他们是需要大量合理营养的人群，同时，他们所需要摄入的营养成分比例也与成人有所不同。与成年人相比，他们需要相对较多的蛋白质和脂肪，并需要足够数量的碳水化合物，以供给他... [阅读全文]
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- 2009-06-24 09:09:416月24世界卒中日 健康生活方式可防青年卒中
- 目前，卒中的发病年龄有降低的趋势。据统计，45岁以下成人发生的卒中即青年卒中约占全部卒中的5%至15%，青年人卒中的发病率越来越高，其祸首为不健康的生活方式。 频繁饮酒、吸烟、运动量少、高热量饮食、夜生活过度等不健康生活方式是导致脑卒中年轻化的主... [阅读全文]
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