酒：请适度。过节举杯，无可厚非。但是，这里面有一个度的问题，特别是饭后还要驾车的朋友，更要在节日里把握好自己。长假期间，聚会增多、饮酒也会放开，但如果超过限度，就会导致急性酒精中毒。 

　　情：少激动。上了年纪的人，有的平时有心脏病、高血压和糖尿病等慢性疾病，加上春节期间天气寒冷，是老年疾病的高发季节。春节集中走亲访友，异常兴奋，也异常劳累，最终导致旧病突然发作。  

　　行：妥安排。举家外出旅游，是节日期间的重要活动内容，但如果安排不当、过度劳累，常会出现“上火”现象，主要表现为全身燥热、口干舌苦、食欲不振、大便黄赤干结等症状；也有的人表现为眼睛发红、牙痛、口腔溃疡、嘴角起疱疹等。虽然饮料好喝，但还是抵不上白开水，多喝些水绝对没错。 

　　松：别过头。平时工作节奏比较快，压力比较大的上班族，过节前没日没夜地拼命做事，想在节前将工作告一段落。假期里忙着补充睡眠；可假期结束前焦虑、失眠又频频地光顾他们。其实，正常的作息时间才是保障睡眠的关键。