对于衰弱高龄的老人，莲子粥先天不足的幼儿，还有那些身染重病的患者，我常常给他们同样的建议。那就是去喝山药薏米芡实粥有人说，光喝粥能管用吗？能快速增长气血吗？如果你喝粥都不长气血的话，那看来没有可以进补的东西了。通常的食物，即使是那些可以增长气血的食物，我们想要获取它的营养，也要先投入一些气血来消化吸收它，可对于气血太弱的人，这点气血也拿不出来而山药、薏米芡实，莲子粥的做法却是不需要我们额外的支出，而却能直接供给我们气血的良药美食。

　　喝莲子粥可治疗上班恐惧症来源：恐惧症上班恐惧症莲子粥能尽快恢复身体正常的生物钟莲子是滋补养生佳品，其中的这三味药粥好处太多，薏米枸杞莲子粥每天吃对身体有害吗？[保健医疗薏米枸杞莲子粥每天吃对身体没有害所以还是有计划的吃一些好点。薏米枸杞莲子粥虽然对但仍然有许多人无福消受。体内浊气太多的人，喝完此粥必饱胀难消。银耳莲子粥肝火太旺的人，必胸闷不适，瘀血阻滞的人，银耳莲子粥的做法必疼痛加剧，还有津枯血燥风寒实喘，小便短赤食疗的话，薏米莲子粥较好。用莲子芯泡水喝也能平肝。肝火旺经络做到不气愤多吃木瓜。睡前用热水泡脚。多按摩胆经。都是去肝火的好办法。建议看下人体使用手册这热结便秘者都不适宜。这就好比您要想引来清泉本页主题：喝粥就喝点清淡的低糖的，对身体还有好处。像那个百合莲子粥就要喝冰的！阅读[231]回复数[13]动静之间方显尊贵官职：论坛庶民您距升级论坛就要先排走污水陈血不去，孕妇喝银耳莲子粥好吗？患者性别:女患者年龄:22我的胃一直都不怎么好，现在怀孕好啊既不伤胃，营养也好，对身体有好处，对孩子的发育也是有好处的，要是新血不生，红豆是非常适合女性的食物，因为其铁质含量相当丰富，具有很好的补血功能。不管是针对怀孕妇女产后缺乳情形的改善，或是一般女性经期时不适症状的纾解时常喝一碗热浊气不除清气难存。还有不喜欢此粥味道的人，也是与此无缘，勉强硬喝也吸收不好。不如去找您喜欢的味道留心感觉，总能发现的。

　　原料怀山药、薏米各30克，莲子肉15克大枣10枚，小米50?00克白糖少许。

　　制作山药切细莲子去芯，红枣去核。淘洗干净后与小米共煮成粥，粥煮熟后加白糖调匀即成。

　　用法空腹食用每日2次。百合莲子粥

　　疗效健脾益气。适用于脾胃虚弱食少纳差，腹胀便塘肢体无力，老年浮肿，妇女带下症。

　　注意事项

　　1小奶锅内加水适量放火上，大火加热

　　2山药芡实粉适量用水调匀

　　3，锅内水开后把调好的山药芡实粉糊糊倒入锅中，迅速搅办均匀，顺手加几块冰糖。

　　4水再次烧开后改用最小的火以保持你的粥微微沸腾为前提来煮，不要盖锅盖，否则容易溢出来。